Leef langer en gezonder dankzij ... volkoren

De Hoge Gezondheidsraad bracht onlangs een nieuwe lijst met voedingsadviezen uit. De ster van die lijst? Volkorenproducten. De Raad adviseert om er genoeg van te eten voor een lang en gezond leven. Dat volkoren gezond is, hoefde je je Warme Bakker natuurlijk niet meer te vertellen. Het bewijs daarvan vind je hieronder.

Volle granen voor een gezond leven

De Hoge Gezondheidsraad vertelt ons niet alleen wat te eten om gezond te leven. Hij geeft ook aan welke adviezen prioriteit hebben. Met stip op 1 in de lijst? Volle granen. Die worden op de voet gevolgd door groenten en fruit, peulvruchten en noten.

De Raad adviseert om dagelijks 125 g volkorenproducten te eten. Die zijn gezonder dan geraffineerde producten. Concreet: je eet beter volkorenbrood dan wit brood.

Volkorenbrood: je dagelijkse portie volle granen

Er bestaan natuurlijk ook andere producten die volle granen bevatten: bijvoorbeeld volkorenpasta. Maar volkorenbrood eten is de gemakkelijkste manier om er voldoende van binnen te krijgen.

Bovendien vind je bij je Warme Bakker voldoende afwisseling: verschillende soorten volkorenbrood gemaakt van de zuiverste ingrediënten. Zo weet je dat je ook echt een gezond product in huis haalt.

Volkorenbrood is gezond

Dat volkorenbrood gezond is, hoef je ons niet meer te vertellen. Het bewijs? De talloze De Warme Bakker-artikels waarin volkorenbrood de hoofdrol speelt: